bialko gainer

Rma to zalezy na jakim jestes etapie, jak daleko zaszedłes. W przypadku mniej wyczynowym gainer, białko, carbo i cyklicznie kreatyna wystarczy. Jesli cisniesz ostre treningi to przyda sie glutamina. Reszta dla bardziej ambitnych pod warunkiem rozumnego rozplanowania supli. Jesli chodzi o diete to zaden sekret, wszedzie ją podaje. Suplementacja - [...]

Mam pytanie: żeby zwiększać masę ciała i mięśni trzeba zawsze mieć zwyżkę kalorii w diecie. Co lepiej wybrać jeżeli ma się ułożoną tak dietę,która spełnia podstawowe wymagania koloryczne tz. bez tych dodatkowych 500-700kcal = lepiej gainer, czy odżywkę węglowodanową i białko Załużmy że braki ww i białek są takie same.

[...] lepszym bedzie zestawienie Xp + KreAlkalyn. Trening zawsze ma byc konkretny.Jedynie w fazie regeneracji lzejszy i mniejszy objetosciowo. Rady: zaopatrz sie w podst.suple: bialko, carbo, gainer no i odp.dieta. basta nie nie bedzie duzo gorszy, ale witaminy jednak powinny byc, czy to na cyklu czy nie nstec zalezy od Twoich doswiadczen i typu [...]

RSZ podstawy: gainer, bialko, carbo BoBek skoro masz taki problem tzn ze albo produkujesz za malo testonu albo masz namieszane w innych hormonach. Zbadaj poziom testa - koszt 35zl nstec a moze to zwykly fat?

RSZ podstawy: gainer, bialko, carbo Diete mam. Ale zamierzam ją zmienić i udoskonalić. A co sądzisz o "crea load" czy coś takiego...? to zastępnuje carbo ?

Jezeli jestem endo to jest sens kupowac gainera? napewno kupie bialko na dzien i na noc, zastanawiam sie czy jest sens gainer? dieta na bank bedzie

Rafale a jakie bialko proponujesz w przystepnej cenie?gainer moze byc Monster Mass?Dlaczego mam brac Carbo jezeli mam Gainera?Pozdro

6.00 - mniej rodzynków, daj z 20-30g, dorzuć za to orzechy włoskie, brak białka - daj jakieś wpc 9.00 - wywal gainera, daj kanapki z razowca z MIĘSEM , ser żółty z chlebem to słaba opcja 12.00 - kanapki.. albo nie bądź leszcz i bierz pudło z żarciem swoją drogą jeszcze dobry byłby pomysł taki : wpc + orzechy 15.00 - walnij se jakieś jaja może? [...]

Charon a nie lepsze od carbo będzie gainer, bo zawiera także białko, które mówisz że trzeba też bezpośrednio po treningu spożyć. W sumie to nie słyszałem żeby trzeba było dawać białko bezpośrednio po treningu tylko węgle proste i za jakies pol h do 1 h posilek pelnowartościowy bez tłuszczy.

ale po treningu białko może byc? czy lepiej uzupełnić węgle i kcal czyli jendak lepiej gainer lub carbo od białka?

witam, możecie mi polecić jakiś dobry gainer jako uzupełnienie diety, ale taki dobry, który zawiera najmniej chemii, najmniej cukrów prostych, no i najlepiej aby zawierał najwięcej węgli... białko z pożywienia mam na poziomie 2-2,2 g więc najlepiej tylko same kcal z węgli

Witam ! Po treningu od razu gainer ( ma w sobie 10 g białka i 2 kreatynki ) potem 5g kreatyny i na koniec białko treca ( tak z 20 g ) - moge tak to wszystko stosować ? dodać przed kreatyna banana ?

Gainer: droższy - http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html średni - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html tańszy - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Białko: droższe - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html średnie - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Perfect_Whey_Protein-opis646.html [...]

kreatyna,bialko i gainer dokupic jeszcze cos do moze jakies witaminy czy cos nie wiem zaczynam z silownia i chce miec wszystko na full :)

Na kreatyne za wcześnie pozwól, żeby ciało samo dostało kopa, witaminy możesz kupić z Olimpa Vitamin-plus 30kapsulek 15zł w aptece 60kapsulek 25zł. Gainer i białko zawsze się przyda wiadomo, nie musi być w duzej ilosci. :-)

a dla mnie jaki zestawik tani??? Ok na uzupełnieine Białko 6Protein Complex za 100zł Gainer 5KG Massup + co tu dac>? Pure Creatine z sfd czy moze BCaa lub ActivLab Creatine Beta alanine?

BA- activlaba DAA - activlaba Mono- activlaba i hi teca Cofeina activlaba Spalacz- scorch Bialko- matrix, hi tec c6, obecnie hi tec caseina na noc Gainer- bardzo mnie zalalo, ostatni raz to gowno jadlem Jeszcze mam pytanie co do carbo, jestem endo czy moge po jakims czasie wrzucic carbo ( najtansze i takie co ma najmniej cukru np biogenix) Czy [...]

BA- activlaba ok możesz ew zamienić na SFD DAA - activlaba ok Mono- activlaba i hi teca ok Cofeina activlaba ok Spalacz- scorch ok Bialko- matrix, hi tec c6, obecnie hi tec caseina na noc kazeine zamień albo zrezygnuj Gainer- bardzo mnie zalalo, ostatni raz to gowno jadlem zrezygnuj Jeszcze mam pytanie co do carbo, jestem endo czy moge po jakims [...]

super promocje jak naprawde beda te zestawy na stale to napewno zyskacie duuuzo klientow a ja juz planuje zakupy narazie jakis zestaw + gainer + białko a pozniej jeszcze napewno wroce po zestawy stackow extra zestawy! oraz zgadzam sie z Bulem co do jakichs malych znizek na bialko przy kupowaniu zestawow

Tu masz o gainerze http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=gainer Jak dla ciebie to wydaje mi sie ze najlepsza bedzie dobra dieta i gainer albo bialko. Zeby ulozyc diete przeczytaj ten post http://www.sfd.pl/temat173140/ . Gwarantuje cie ze jak dobrze ulozysz diete masowa to nie bedziesz glodny